¿Cómo lograr un sueño reparador?

La especialista en medicina del sueño nos explicó sus etapas y la importancia de que un buen dormir es necesario para eliminar proteínas del sistema nervioso central. “Todos internamente tenemos un reloj biológico que podemos regular”, asegura Aguiar.

Escuchá la entrevista completa junto a Robert y Nathalie.

Foto Alejandra Linarez