El 42.7 % de los uruguayos presenta algún trastorno del sueño, según una actualización realizada post pandemia

Desde el Ministerio de Salud Pública se informa que las investigaciones sobre este tema indican que "la dificultad para iniciar o mantener el sueño, así como despertarse temprano cuando hay oportunidad de dormir adecuadamente, ocupa al 27.7% de esas personas que tienen trastornos de sueño, y de todos los encuestados, el 12.5% apeló a la automedicación con psicofármacos como ansiolíticos o hipnóticos".

También existen diferencias en el descanso entre hombres y mujeres:

Los hombres llegan en promedio a las 7 horas 50 minutos de sueño, mientras que las mujeres, debido a que suelen asumir más responsabilidades de cuidado de otros y responsabilidades en el hogar, duermen promedialmente 7 horas y 35 minutos, según indica la información.

Con respecto al descanso en los más chicos, el informe indica que lo recomendable en niños de 6 a 12 años es que duerman de 9 a 12 horas diarias.

"Respecto a esta última franja etaria, la de los niños, los números de Uruguay son alarmantes", según destaca la investigación

El 53.9% de los encuestados en un estudio de tres centros de Montevideo en 2022, presentaba algún trastorno del sueño, los más frecuentes fueron la excesiva somnolencia y la alteración vigilia-sueño.

Se encontró, a su vez, una fuerte asociación entre esta realidad y el uso de pantallas luego de las 20.00h.

Datos: MSP

Foto: Ricardo Antúnez / adhocFOTOS